Meeste seksuaalne erutus on keeruline protsess. See hõlmab välise informatsiooni töötlemist (mida tugevam sugu näeb ja kuuleb), psühholoogilist valmisolekut seksiks, naudingu ootust ja keha vahetut füsioloogilist reaktsiooni. Kuidas see protsess meestel toimub ja kuidas erutust kiirendada, on kasulik teada igale naisele.
Kust see kõik algab?
Ergutuse alguse panevad mitmesugused sensoorsed stiimulid. Tüdruku lõhn, tema suudlused ja puudutused, väline välimus (eriti ilma riieteta) stimuleerivad ajus keskusi, mis edastavad närvisüsteemi kaudu signaali genitaale.
Selles protsessis osalevad hormoonid. Ameerika seksuoloog ja osalise tööajaga Kinsey seksiuuringute instituudi 4. direktor dr John Bancroft väidab, et testosterooni tase veres määrab mehe erutatavuse. See järeldus tehti uuringu tulemusena, mille tulemused avaldati ajakirjas Journal of Endocrinology artiklis "Seksuaalse erutuse endokrinoloogia".
Selle tulemusena tekib erektsioon. See on peenise kavernoossete kehade täitmine verega. Lihased tõmbuvad kokku ja takistavad venoosset väljavoolu, mille tõttu peenis muutub kõvaks, suureneb (keskmiselt 3-4 korda), tuntakse pulsatsiooni. Sageli tekib selline reaktsioon mõne sekundi jooksul pärast seksuaalset stimulatsiooni. Huvitav on see, et eelmängu ajal võib erektsioon nõrgeneda ja uuesti tugevneda – see on täiesti normaalne.
British Journal of Urology International avaldas uuringu, mis viidi läbi 20 tuhande mehe seas. Mõõdeti nende suguelundite suurused. Osalesid mehed üle maailma. Selle tulemusena selgus, et peenise keskmine suurus puhkeolekus on 9, 16 cm ja erektsiooni ajal - 13, 12 cm.
Erektsioone on kolme tüüpi. Üks neist – öine (spontaanne) – toimub ilma seksuaalse varjundita. Ülejäänud kaks kaasnevad meeste seksuaalse erutusega.
Psühhogeenne (või psühholoogiline) - esineb aju keskuste ergutamise taustal. Närviimpulsid edastatakse seljaaju, seejärel mööda närve reproduktiivsüsteemi.
Refleks – ilmub peenise puudutamise tagajärjel. Kuna sellel organil on palju närvilõpmeid ja selle nahk on äärmiselt tundlik, võivad isegi kerged puudutused põhjustada ärritust ja verevoolu peenisesse.
Lisaks erektsioonile kiireneb mehe pulss, kiireneb hingamine ja tõuseb vererõhk (nagu naissoost poolel elanikkonnast). Munandikott muutub paksemaks ja võib muutuda tihedamaks ning munandid tõusevad üles. Ülakeha muutub kergelt punaseks. Vabaneb määrdevedelik, mis hõlbustab spermatosoidide läbimist kanali kaudu.
Mis mehi köidab?
Lisaks kaunile pildile (alasti naine, või pitspesusse riietatud, tantsiv, võrgutavalt lamav jne) mängib suurt rolli eelmäng. Mehed vajavad seda ka selleks, et erutus oleks võimalikult tugev. Tüdruku jaoks on kõige kindlam viis kutti äratamiseks stimuleerida tema tundlikke piirkondi. Need sisaldavad:
- Pea, kael ja rind;
- Kõht (eriti alumine osa) ja selg;
- Suguelundid ja ümbritsevad alad.
Eelmäng algab enamikul juhtudel suudlemisest. Tüdruku kirglik suudlus võib juba tekitada erektsiooni ja viia mehe õigesse tuju. Huultel on palju närvilõpmeid, lisaks tunnetab ta oma partneri seksuaalsust ja aimab eelseisvat seksi. Sel ajal saab kuklapiirkonda kätega silitada, see piirkond on samuti väga tundlik. Paljudele meestele meeldib, kui nende kõrvapulgasid suudeldakse ja hammustatakse, kuid sellega peate olema ettevaatlik, sest on neid, kellele see protsess kategooriliselt ei meeldi.
Alaosa on suurepärane koht paitamiseks enne oraalseksi (nabast allapoole). Selg sobib erootiliseks massaažiks. Muide, seda saab teha mitte ainult kätega, vaid ka huulte, juuste ja palja rinnaga.
Suguelunditega on kõik selge – igasugused liigutused selles piirkonnas on teretulnud ja põhjustavad meestes seksuaalset erutust. Peaksite olema ettevaatlik äkiliste liigutuste suhtes; poisid võivad karta oma väärikuse turvalisuse pärast. Blowjob, manuaalsed tehnikad – kõik see maksimeerib partneri soovi. Läheduses asuvad reie siseküljed, mida saab kätega paitada.
Tugevama soo esindajad erutuvad üsna kiiresti. Kuid nad vajavad pärast seksi puhkamiseks ja täielikuks taastumiseks rohkem aega (mitu tundi kuni päevani) kui naised, kuna see protsess võtab neilt palju energiat. Seetõttu ei pruugi korduv seksuaalne erutus kõigil meestel kiiresti tekkida ja sellesse tuleks suhtuda mõistvalt.
Seksuaalne erutus meestel
Kui näete partnerit, kes on teie jaoks seksuaalselt atraktiivne, ärritute kõigepealt psühholoogiliselt ja seejärel füüsiliselt. Kuid kuidas see juhtub, on enamiku inimeste jaoks vähetuntud küsimus. Mida teadus ütleb? Ta peab erutust füsioloogiliseks seksuaalseks reaktsiooniks.
Või õigemini selle esimene faas. See tähendab terve rida protsesse. Neil ei ole soolisi erinevusi: suurenenud hingamine ja südame löögisagedus, lihaspingete ilmnemine, vererõhu tõus, suurenenud süljeeritus, pupillide laienemine, punetuse ja hanenahkade ilmnemine, samuti nibude püstitamine.
Seksuaalse erutusega muutub psühholoogiline käitumine, pilk ja hääl. See on tingitud hormoonide vabanemisest verre, mis toimivad kehale nagu ravim. Meestel esineb lisaks eelnevale peenise erektsioon, munandikotti tõus häbemepeeni, selle turse ja paksenemine, samuti eelejakulaadi vabanemine pea määrimiseks.
Naistel esineb täiendav määrimine, häbememokkade hõrenemine või vastupidi suurenemine (olenevalt sellest, kas naine on sünnitanud või mitte), kliitori erektsioon, emaka tõus ja suurenemine, pubosakraalsete lihaste pinge ja häbememokkade suurenemine. tupe pikkus.
Muide, kui meestel täheldatakse harvadel juhtudel nahapunetust, siis naistel tekib veri mitte ainult kliitorile ja häbememokale, vaid ka rinnale ja seljale. Mõnel naisel on see õhetus nii märgatav, et orgasmi ajal ja pärast seda võib rindkere, õlgade ja kaela vaheline ala muutuda isegi helepunaseks.
Miks on nii palju reaktsioone? Neid seostatakse verevooluga, mida keha teostab suguelundite suurema tundlikkuse saavutamiseks ja valmisolekuga seksuaalreaktsioonide tsükli teiseks faasiks – seksuaalvahekorraks. Pärast erutusfaasi on: platoofaas (seksuaalvahekord), orgasmifaas ja seksuaalreaktsioonide lõpufaasis.
Erutusfaas ei pruugi tekkida. See on sageli pigem füüsiline kui psühholoogiline probleem. Erektsioonihäired (impotentsus) on häire, mille puhul erektsiooni tugevus ei ole seksuaalvahekorraks piisav. Impotentsust on kolme tüüpi: psühholoogiline, orgaaniline ja segatud.
Enamikul meestel on erektsioonihäired seotud mitmesuguste haiguste tõttu orgaanilise vormiga. Selle kõige levinumad põhjused on südame-veresoonkonna haigused, diabeet ja hormonaalsed häired. Häiritud on elundite verevarustuse kvaliteet ja hormonaalne tase.
Mõnede haiguste, halbade harjumuste, teatud ravimite, eriti kesknärvisüsteemi mõjutavate ravimite võtmise ja istuva eluviisi korral nõrgeneb verevool vaagnaelunditesse, mistõttu mehe seksuaalse erutuse peamist reaktsiooni ei toimu - koobaskehade täitumine verega.
Narkootikumid, alkohol ja suitsetamine ei mõjuta mitte ainult füüsilist, vaid ka psühholoogilist seisundit, mistõttu impotentsus läheb orgaanilisest vormist segavormiks. Te ei saa seda olukorda edasi lükata, alguses saab seda kergesti parandada. Peate pöörduma uroloogi või seksiterapeudi poole.
Mehed erutuvad seksuaalselt palju sagedamini kui orgasmi saavutavad. Pikaajaline karskus võib põhjustada tõsist kahju kehale üldiselt ja eriti suguelunditele. Naiste lemmikmoto "me erutame teid ja ei lase sul" on mõõdukalt hea - te ei tohiks sellise meelelahutusega liialdada. Seksuaalne rahulolematus mõjutab tõsiselt mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset tervist. Mees muutub närviliseks, vihaseks, ärrituvaks. Regulaarne orgasm on organismi normaalse toimimise oluline tingimus. Ja praktiliselt pole vahet, kuidas see saadakse – seksi või onaneerimise ajal.