Selleks, et öelda, millised toidud suurendavad meeste potentsi, on vaja läbi viia teaduslikke, korrektselt läbi viidud katseid, mille eesmärk on täpselt kindlaks teha konkreetsete toiduainete mõju seksuaalfunktsioonile. Praktikas on selline "otsene" meeste potentsi suurendavate toodete uurimine väga haruldane. Sagedamini saavad teadlased muude uuringute käigus temaatilisi andmeid täiendava "kõrvalteabena". Mõnikord aga piisab sellest, et kahelda, kas traditsiooniliselt atraktiivne toitumine potentsi suurendamiseks tõesti aitab mehel taastada erektsiooni.
Kuid isegi hajusatest teadmistest toidu kohta potentsi suurendamiseks piisab, et koostada nimekiri tõeliselt parimatest potentsi suurendavatest toiduainetest toodetest, mis väidetavalt suurendavad meeste potentsi. Tänapäeval põhinevad populaarsed ideed meeste tervise tugevdamise toitumisaluste kohta kolmel "sambal":
Mitte kõik potentsi suurendavad toidud nende “portfellis” ei sisalda veenvat legendi, toetavat statistikat ja koostises reaalseid komponente, mis teatud tingimustel võivad otseselt või kaudselt mõjutada “meeste jõudu”. Kui aga toodetel on kolmest komponendist viimane, siis saab juba rääkida õigest toitumisest meeste tervisele ja potentsi mõjutavate toodete menüü koostisest.
Muistendite ja pärimuste seos faktiliste andmetega
Kangelasarmastajat Giacomo Casanovat, kes andis välja üksikasjaliku autobiograafia pealkirjaga “Minu elu lugu”, peetakse naiste kire rahuldamise vallas tunnustatud autoriteediks. Casanova nime ja tema kuulsust armastajana seostatakse kahe tootega, mis suurendavad potentsi: austrid ja šokolaad.
Kui mitte arvestada tõsiasjaga, et Casanova paistis lisaks oma armusuhetele silma ka seiklushimu ja pettuste kimbutusega ning ikka veel tema jutte enda kohta uskuda, siis kahest nimetatud potentsi kasulikust tootest võib nimekirja jätta vaid šokolaadi, mida Casanova tegelikult kuuma joogina regulaarselt tarbis. Austreid mainitakse mälestuste lehekülgedel vaid korra ja juhuslikus kontekstis.
Lisaks peeti 19. sajandi esimesel poolel Prantsusmaal ja Inglismaal enne kontrollimatu saagikoristuse sagenemist austreid toiduks nendele elanikkonnakihtidele, kellel polnud liha jaoks piisavalt raha, muutudes 19. sajandi teisest poolest järk-järgult delikatessiks. On mõistlik eeldada, et neil aastatel oleks pidanud tõusma inglise ja prantsuse meeste kui kõige kirglikumate ja püsivamate armastajate kuulsus. Kuid rahva kultuuriline kuvand legendi tasemel tagas armastajate au ainult prantslastele ja ilma otsese seoseta dieediga. Ja see viitab sellele, et see ei puuduta ainult austreid.
Kuigi legende ignoreerides muudab austrite tõeline gastronoomiline potentsiaal ja nende keemiline koostis sellest potentsi suurendamiseks mõeldud toiduainest meeste libiido vääriline toit:
- Austrid sisaldavad tsinki, joodi, kaltsiumi, rauda, magneesiumi ja fosforit. Siin on oluline see, et tsink kui mineraal on üks põhielemente testosterooni tootmiseks ja meeste potentsi suurendamiseks. Ja jood osaleb keerulises hormonaalses protsessis, mis mõjutab kilpnäärme seisundi kaudu mehe potentsi. Sama ülesande jaoks töötavad ka mitmed aminohapped.
- 5–7 austrit (umbes 100 grammi) sisaldab umbes 17 grammi valku, mis on umbes veerand keha päevasest vajadusest (kiirusega 2–3 grammi kehakaalu kilogrammi kohta).
- Austrid on madala kalorsusega: 95 kalorit 100 grammi kohta.
Austrite spetsiifiliste mõjudega seostatakse sageli dopamiini (dopamiini) sisaldust nende koostises, mis on keemiline tegur, mida rahvasuus tuntakse "õnnehormoonina", mis on osa aju tasustamissüsteemist.
Selline tasustamissüsteem sisaldab aga aju toodetud dopamiini. Dopamiinil põhinevad ravimained suurendavad arteriaalset veresoonte resistentsust ja vedeliku eemaldamist organismist ning tänu neile suureneb ka südame kontraktsioonide jõud. Kaudselt mõjutab see ka meeste potentsi, mida võib pidada legendi kinnitavaks teguriks.
Siiski tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et kuumtöötlemine neutraliseerib paljud austrite kasulikud omadused ning austrite toorelt tarbimine võib kujutada endast teatud ohtu:
- Suhteliselt kõrge elavhõbedasisalduse tõttu ei ole austrite söömine potentsi tõstmiseks alati soovitatav – see võib anda vastupidise efekti: halvendada tervist ja vähendada reproduktiivfunktsiooni.
- Toores austrites on sageli Vibrio Vulnificus, bakter, mis võib põhjustada mitte ainult gastroenteriiti, vaid ka tõsisemaid haigusi.
- Austrid on vastunäidustatud madala happesuse, diabeedi ja mõne muu haiguse korral.
Seega, kui mehi köidab austrites leiduv dopamiinisisaldus, siis tuleb meeles pidada, et dopamiini funktsionaalset analoogi leidub kõige suuremas kontsentratsioonis tumenenud banaanides, mida sageli nimetatakse ka potentsi parandavate toiduainete hulka.
Mis puudutab potentsi parandavat šokolaadi (täpsemalt kakaod selle kuuma joogi alusena), siis selle tõhususse uskusid lisaks Casanovale ka inkade keisrid ning pärast kakaoubade ilmumist Euroopasse ka Euroopa kurtisaanid, kes oma meestele selle joogi kinkisid. Eeldatakse, et tumeda šokolaadi (kakaosisaldusega 65-70% ja rohkem) spetsiifiline toime põhineb alkaloidi teobromiini toimel. See kutsub esile meeste seksuaalse iha, mis käivitab erektsioonifunktsiooniga seotud loomulikud mehhanismid.
Teine legendaarne vahend meestel koheselt potentsi suurendavate toodete nimekirjas on sageli kaameli kõht ehk laap. Seda nimetatakse kiiretoimeliseks vahendiks, sest levinud retseptide järgi võetakse kolmegrammine pall kuivanud kõhtu vahetult enne seksuaalvahekorda (mõnel juhul pool tundi enne seksuaalvahekorda). Lisaks valmistatakse kaameli maost tinktuura koguses 100 grammi kuivatatud magu 250 milliliitri viina kohta, hoides seda 2 nädalat pimedas jahedas kohas, mida juuakse ka enne seksuaalvahekorda.
Laabi toimimist on raske kindlaks teha, kuna selle rahvapärase potentsi suurendamise meetodi teaduslikud uuringud pole teada. Kuid võttes arvesse toote kiirust ja asjaolu, et laabi nimetatakse Viagra bioloogiliseks analoogiks, võib eeldada, et ravimi kasutamine aitab kaasa arteriaalse vere voolu järsule suurenemisele vaagnapiirkonnas. Kuid ravimeid, mis suurendavad potentsi nii radikaalsel viisil, nagu kõiki teisi tugevatoimelisi ravimeid, ei saa "süüa" iga päev.
Statistika ja meeste tervis
Kui statistiliste andmete kohaselt erineb teatud piirkonna inimeste rühm või elanikkond teatud väljendunud funktsionaalsete või füsioloogiliste näitajate poolest, siis on alust analüüsida toitumist kui potentsi tõstvat dieeti. "Inimesed on see, mida nad söövad."
Nii sattus üks teadlaste rühm vürtsikat toitu armastavate meeste tähelepanu alla. Tšillipipart sisaldav potentsi suurendav dieet on Prantsuse teadlaste uuringus oma tõhusust statistiliselt kinnitanud. Suurema seksiiha ja sellega tegelemise soovi põhjuseks nimetati pipras sisalduvat kapsaitsiini. Selle aine taseme tõus on seotud meeste sotsiaalse domineerimise ja suurenenud agressiooniga.
Kitsalt piirkondlikuks võib pidada Hispaania “tuliste” härjavõitlejate traditsioonilise toidu jälgimist, kes sõid pidulikul õhtusöögil tapetud pulli munandeid ja lihapraad. Muide, peaaegu keegi ei kahtle liha kui toote väärtuses, mida tuleks potentsi suurendamiseks süüa. Tihti räägitakse aga tänapäevaste liharoogade valmistamise eripäradest. Põhjuseks on asjaolu, et tootjaid süüdistatakse pidevalt hormooni östrogeeni kasutamises põllumajandusloomade söötmisel. Naissuguhormooni sisaldaval loomalihal on meeste potentsi suurendava toiduna vastupidine mõju. Ohutuse mõttes soovitab üks toitumisvõimalusi liha intensiivselt küpsetada. Arvatakse, et nii jääb östrogeen puljongi sisse ega suuda esile kutsuda seksuaalhäireid ja erektsioonihäireid.
Üle maailma viidatud suuremahulised statistilised uuringud puudutavad aga tasakaalustatud, toitva toitumise küsimusi üldiselt – toitumist, sealhulgas kogu vitamiinide, mineraalide, mikroelementide koostist, aga ka kõrvalekaldeid optimaalsetest näitajatest, mis on seotud toitumisharjumustega kaasaegses suurlinnas.
Seega mõjutab kiirete süsivesikute märgatav ülekaal toidus koheselt mehe erektsioonifunktsiooni. Glükoos kui süsivesikute ainevahetuse saadus on vajalik organismi normaalseks talitluseks. Kuid energia suurendamiseks vajalike suurte suhkruannuste järsk tarbimine põhjustab paratamatult kehas insuliinireaktsiooni, mis mõjutab kiiresti erektsioonifunktsiooni langust. Väljapääs olukorrast võib olla tervislik toit, mis sisaldab kompleksseid (aeglasi) süsivesikuid - polüsahhariide, mis imenduvad kehas järk-järgult: tärklis, kiudained, glükogeen, pektiinid. Erinevates kombinatsioonides sisaldavad aeglased süsivesikud:
- köögiviljad ja puuviljad (enamasti toored või kergelt kuumtöödeldud),
- täistera teraviljapuder (kaer, nisu, bulgur).
Iseenesest annab probleemi ühelt poolt uurimine harva terviklikku pilti. Ja selles mõttes on potentsi toetav toitumine ka vaid osa üldpildist, mida tuleb hajusate vaatluste põhjal koguda. Näiteks asjaolu, et Ordu ülikooli Türgi teadlaste sõnul sõltub impotentsuse tekke oht veregrupist (esimese veregrupiga mehed on impotentsuse suhtes kõige haavatavamad), ei eita vajadust täisväärtusliku ja mitmekülgse toitumise järele.
Toodete keemiline koostis ja analoogid
Sageli sisaldab seksuaaltervisest hooliva mehe atraktiivne toit potentsi tugevdavaid tooteid, mis on loendisse lisatud analoogia põhjal, see tähendab, et analüütiline edastatakse teadmisi toiduaines sisalduva üksiku elemendi kohta toote kui terviku omadustele. Teisisõnu, kui teame eksperimentaalselt kinnitatud kogemuse põhjal, et näiteks aminohape L-arginiin mõjutab teatud tingimustel soodsalt südame-veresoonkonna seisundit ja seksuaalfunktsioon sõltub kardiovaskulaarsüsteemi seisundist, siis võime suure tõenäosusega eeldada, et tugeva L-arginiinisisaldusega tootel on positiivne mõju ka inimesele.
Selline üldiselt põhjendatud ülekanne moonutab aga mõnikord potentsi mõjutavate toodete ideede osakaalu. Kreeka pähklite kohta on teada, et päevas tuleb neid süüa umbes 15 – siis tõstavad nad erektsiooni ja tõstavad süstemaatiliselt potentsi. Pähklite otsene mõju füsioloogilisele erutusreaktsioonile pole aga teada. Kaudselt võib nende kasulikku mõju eeldada nendes leiduva L-arginiini ja tsingi sisalduse põhjal, mis on seotud suguhormoonide tekkeprotsessidega. Küll aga on vaja kontrollida allergeensete toodete, mille hulka kuuluvad pähklid, tarbimise riske ja tootes sisalduvate muude komponentide sisaldust, mille kasulikkusest tuleb lähtuda individuaalselt.
Näiteks piinia pähklid sisaldavad tervislikke monoküllastunud rasvu, mis aitavad vähendada nn halva kolesterooli taset, parandades seeläbi veresoonte tervist. Kuid samal ajal on need ka tavalised allergeenid ja nende kontrollimatu kasutamine on seotud allergilise reaktsiooni suurenenud riskiga. Arvamus, et mereande tuleb süüa, põhineb ka paljudes nendes kõrge tsingi ja joodi sisaldusel. Kuid nagu austrite näites, peate toodete valimisel kontrollima kaasnevaid riske.
Ohutute ja samal ajal tuntud kasulike toodete hulgas, mis võivad kodus potentsi suurendada, nimetatakse kõige sagedamini sellerit. “Meeste jõu” suurendamiseks soovitatakse sageli süüa kaalikat, sibulat, küüslauku, paprikat, sparglit, redist, samuti soovitatakse sageli potentsi tõsta mesindussaaduste abil. Üldine teave, et konkreetne element suurendab mehe võimalusi voodis, ei tähenda aga automaatselt, et see oleks teile isiklikult ohutu. Olge tähelepanelik oma keha individuaalsete omaduste suhtes ja siis olete mehena terve ja jõukas.
Mereannid ja kala avaldavad positiivset mõju ka tugevama soo seksuaalsele aktiivsusele. Näiteks vähipuljong, keedetud mereannid on suurepärased toidud potentsi tõstmiseks. Kaste on kõige parem teha sibulast, maitsestatud peterselli, sidrunimahla ja tomatiga. Austreid ja kaaviari peetakse suurepärasteks afrodisiaakumideks. Tuleb märkida, et kala või liha on hea täiendada köögiviljadega. Nüüd teate, millised toidud suurendavad potentsi.
Rahvapärased retseptid kogu maailmast
Ei ole üleliigne kasutada kogu maailmast kogutud rahvapäraseid retsepte. Retseptides on afrodisiaakumid – tooted, mis suurendavad meeste potentsi. Itaalias on oliiviõli ja küüslauku pikka aega peetud parimateks toodeteks meeste jõu suurendamiseks, sest neid kasutatakse paljudes poolsaare köögi roogades. Lisaks tõstavad itaallased potentsi parandava vahendina esile küpsetatud tomateid. Kõik teavad, et Itaalia mehed on väga temperamentsed, kuna nende dieet sisaldab pidevalt afrodisiaakumilisi toite, nagu pähklid ja seemned; neil on hea mõju potentsile, kuna sisaldavad E-vitamiini.
India köök on rikas ka potentsi suurendavate toiduainete poolest. Nende hulgas on seesamiseemned meega. Mesi sobib hästi ka kreeka pähklitega. Siberis kasutatakse piiniaseemneid toiduna meeste potentsi tõstmiseks. Kuid nad mitte ainult ei söö neid, vaid joovad ka purustatud piiniaseemnetega infundeeritud vett.
Allpool räägime teile, millised tooted suurendavad meeste potentsi. Toidule peaksite lisama sparglit, koriandrit, sellerit ja peterselli – need on looduslikud afrodisiaakumid. Igal rahval on aga oma. Indias on selleks koriander, mida lisatakse tainale enamiku roogade valmistamisel. Kesk-Aasias peetakse pistaatsiapähkleid meeste potentsi tugevdajaks; Taga-Kaukaasias peetakse hapupiimatooteid. Lõunamaalastel on viigimarjad, mis mitte ainult ei mõju hästi potentsi, vaid parandavad ka maksa, neerude ja südame tööd. Idas juuakse selleks teed ingveri ja nelgiga.
Õige toitumine
Nagu teate, on palju tooteid, mis aitavad mehel potentsi säilitada ja suurendada. Kuid lisaks üksikutele toodetele on meeste tugevuse jaoks väga oluline ka õige toitumine. On ekslik arvata, et sellised nõuanded kehtivad ainult vanematele meestele. See pole tõsi, sest igas vanuses õiged toidud võivad potentsi positiivselt mõjutada.
Üksikutest toodetest, millel on positiivne mõju potentsi, on punane ja must kaaviar – need sisaldavad palju valku. Umbes 20 grammi kaaviari tarbimine kuus aitab teil potentsi suurendada. Paljudes riikides söövad mehed banaane, et olla voodis tugevamad. Ja see pole asjata, kuna banaanid sisaldavad palju vitamiine, mis mõjutavad potentsi suurenemist. Soovitatav on süüa üks banaan päevas, sel juhul on meeste tugevus alati normaalne.
Lisaks õigele toitumisele, mis suurendab potentsi, ei ole üleliigsed erinevad maitseained - estragon, tüümian, köömned, aniis. Selliste maitseainetega roogadel on väga särav vürtsikas maitse. Samuti on oluline jätta dieedis ruumi kõikvõimalikele piimatoodetele – keefirile, hapukoorele, jogurtile, kodujuustule ja muule.
Millest saate keelduda?
On vaja vähendada kõrge kofeiinisisaldusega jookide, energiajookide tarbimist, seda kõike teeb ainult illusioon meheliku jõu suurenemisest. Need on väga kahjulikud mitte ainult meeste kehale, vaid üldiselt. Kofeiini sisaldavate toodete sage tarbimine suurendab südame koormust ja mõjutab negatiivselt veresoonte talitlust, mis võib lõppkokkuvõttes viia tromboosi või südameinfarktini.
Pasta ja kartul on meestejõu jaoks kasutu. Pagaritooted tuleks aga valmistada täistera rukkijahust, mis sisaldab palju B-vitamiine. Sellised tooted nagu vorstid, vorstid ja bratwurst kahjustavad meeste potentsi. Sellele tuleb muidugi lisada nikotiini ja alkoholi. Levinud eksiarvamus, et alkohol suurendab potentsi, põhjustab poiste impotentsust noores eas. Alkoholil on ergutav toime ainult tarbimise algfaasis. Kui te alkoholi kuritarvitate, ei saa potentsiprobleeme vältida! See võib põhjustada seksuaalfunktsiooni häireid ja soovi vähenemist. Alkoholiga tuleb olla mõõdukas.
Õige tervislik toitumine, jalutuskäigud värskes õhus ja sportimine on igavesed kaaslased, mis aitavad alati mehelikku jõudu säilitada. Järgige tervislikke eluviise ja käige sagedamini looduses, toituge õigesti ja olge terved!