Peaaegu iga mees on mures potentsi puudutavate küsimuste pärast, ta tahab jääda nooreks ja tugevaks nii kaua kui võimalik.
Toiduained mõjutavad otseselt keha tegevust, eriti meeste jõudu ja seksuaalset potentsi.
Kreekas nimetati potentsi ja seksuaalse funktsiooni suurendamise vahendeid "afrodisiaakumiteks". Usuti, et need aktiveerivad seksuaalse iha, noorendavad keha ja säilitavad seksuaalse funktsiooni vajalikul tasemel.
Täna teavad toitumisspetsialistid, milliseid toiduaineid tuleb potentsi saamiseks tarbida.
Peamised tooted
Iga mehe toidus peaks olema A-, E-, B -vitamiinirikas toit, see suurendab närviimpulsside juhtivust. Oluline on jälgida oma söögiisu, ärge sööge üle, sest see vähendab oluliselt potentsi, sensuaalsust.
Milliseid toite tuleks seksuaalse tegevuse jaoks lisada?
- Taimsed toidud, sealhulgas kreeka pähklid, maapähklid, pistaatsiapähklid, sarapuupähklid. Mis puudutab puuvilju, siis on kõige parem lisada dieeti sidrunid, granaatõunad, viigimarjad, apelsinid.
- Erinevat tüüpi sibulad - sibul, roheline sibul, porrulauk ja batun sibul. Kui ühendate sibulad ja munad, suureneb efekt mitu korda.
- Vürtsikad ürdid - tüümian, soolane, aniis, köömned, portulak, naistepuna.
- Aia kaalika seemned või puuviljad koos keedetud lihaga.
- Seened, kõrvitsaseemned, nõges, rukkileib.
- Võilille lehed (peate need koguma, kui taim õitseb).
- Piimatooted - juust, keefir, jogurt, kodujuust. Tooteid saab kasutada salatikastmeks.
- Valguline toit: ulukiliha, liha, kala. Eriti kasulikud on keedetud makrelliliha ja kukeseene kammkarbid. Kasulikud on ka mereannid: vähid, karbid, rannakarbid, krevetid.
- Küpseta viinamarjamahl, veiniäädikas.
Retseptid potentsi suurendamiseks
Tähelepanu!Seksuaalset tõmmet tekitavad maiustused. Valmistage endale selline tervendav jook: võtke piim - 300 grammi, lisage sama kogus mett, toored munad ja õllepärm - supilusikatäis.
Seda retsepti saate kasutada armastusjoogi valmistamiseks. Selle ettevalmistamiseks peate võtma rosinaid - 200 grammi, sama palju kuivi viigimarju, ploome. Lõpus lisage kreeka pähklid - 12 tükki. Segu hoitakse jahedas kohas. Proovige võtta vähemalt kaks supilusikatäit iga päev. Tehke seda paremini pärast lõunat. Joogi kujul on eelistatav juua keefirit, jogurtit.
Nad kasutavad ka seda retsepti: tükeldage kooritud küüslauguküüs (kilogramm), valage see pudelisse, seejärel täitke see täielikult keeva veega. Tihedalt suletud kaanega saab toodet pimedas hoida umbes 30 päeva. Ärge unustage infusiooni loksutada. Peamine on infusiooni õigesti võtta: supilusikatäis piima + teelusikatäis toodet. Peate kindlasti jooma kogu ravimi korraga. Söömise ajal puhastatakse lisaks potentsi suurendamisele ka veresooned, paraneb kuulmine ja nägemine. Nii et keha on täielikult taastatud ja noorendatud.
Dieet ja füüsiline aktiivsus
Peate mõistma, et toitumine mängib tõesti olulist rolli. On vaja mitte ainult säilitada sugutung, vaid ka suurendada testosterooni taset.
Seetõttu on väga oluline iga päev trenni teha, kulutades treeningule tund aega oma ajast. Treening peaks olema regulaarne, vastasel juhul suurendab keha hormooni kortisooli kogust ja see mõjutab negatiivselt testosterooni tootmist.
Uuringud näitavad, et rasvumine on erektsioonihäirete üks peamisi põhjuseid ja alandab oluliselt testosterooni taset. Ainult kaalulangusega paraneb seksuaalne jõudlus.
Hormoonide täielikuks tootmiseks vajab mees hädasti rasvu, kuid need peavad olema polüküllastumata või monoküllastumata.
Hoolikalt!Rasvade kuritarvitamine on võimatu, need põhjustavad arterite ummistumist, nii et veri ei voola hästi suguelunditesse. Eelistatav on kasutada loomset päritolu rasvu, need sisaldavad vitamiine, aminohappeid, mineraalaineid.
Liha väärtus meeste potentsi jaoks
Looduslik ja kvaliteetne liha sisaldab potentsi jaoks vajalikke aineid:
- Omega-3 on rohkesti veiselihas. See aine on üks parimaid südame-veresoonkonna haiguste profülaktilisi aineid ja lisaks suurepärane põletikuvastane aine.
- Konjugeeritud linoolhape võimaldab võidelda vähi, ateroskleroosi vastu. Selle abiga saate vähendada rasva ladestumist, vältida ateroskleroosi arengut.
- Vitamiin D3. Karjamaal olev loom saab vajaliku valguse doosi, nii et toode sisaldab palju seda ainet.
- E -vitamiin on mehe seksuaalse tervise jaoks hädavajalik. Seda vitamiini leidub rohtudes, mida loomad tarbivad.
Millist teed juua potentsi suurendamiseks?
Üks parimaid jooke on roheline tee. See on rikas tsingi poolest, mis sünteesib aktiivselt testosterooni, suurendab suguelundite toonust ja on prostatiidi parim ennetus. Oluline on juua värsket teed, selle abiga imenduvad kõik mikroelemendid täielikult.
Ja hibiskitee aitab mitte ainult suurendada potentsi, vaid tugevdab ka keha. See tee sisaldab valke, aminohappeid, askorbiinhapet, mis vastutab ainevahetuse ja sugutungide eest. Joo seda pärast õhtusööki kuumalt. Mõju suureneb, kui lisate sidrunit, kardemoni, ingverit. Eriti kasulik on lisada teele naistepuna, sõstraid, vaarikaid, kibuvitsa.
Seega on oluline arvestada, et sperma rakud on nukleiinhappe kontsentraat, mis on äärmiselt vajalik bioloogiliste ainete täielikuks sünteesiks: valk, fosfor, kaalium, kaltsium, tsink, seleen. Neid aineid saate teravili, seemneid, pistaatsiapähkleid, porgandiseemneid, ube, seesamiseemneid, kastaneid süües. Kui sööte õigesti, treenite regulaarselt ja juhite tervislikku eluviisi, ei teki teil probleeme eesnäärmega. Soovitud tulemuse saavutamiseks on peamine seada endale eesmärk. Jälgige kindlasti oma dieeti!