Seksuaalset iha saab oluliselt suurendada, kui kasutada oma igapäevases toidus libiido tõstvaid toite. Seksuaalne instinkt suureneb märgatavalt, kui võtate lisaks ravimitele ja muudele vahenditele kaasa nimekirja toodetest, mis, muide, on enamikule üsna taskukohased ja mida müüakse enamikus poodides ja supermarketites.
Meeste ja naiste afrodisiaakumid toidus
Paljudele traditsioonilistele ravitsejatele ja ka ametliku meditsiini praktikutele on laialt teada, et meeste seksuaaliha suurendamiseks tuleks kasutada teatud dieeti. Samal ajal ei avalda need naistele praktiliselt mingit sihipärast mõju. Kuid mitte kõik inimesed ei olnud sellest teadlikud, uskudes sageli ekslikult, et selliste toodete komplekt on enam-vähem universaalne. See aga nii ei ole.
Samal ajal, isegi kui traditsioonilised ravitsejad ja traditsioonilise meditsiini esindajad olid teadlikud teatud toodete positiivsest mõjust, ei suutnud nad selle mõju põhjust täpselt selgitada. Sageli kasutati selle selgituse jaoks müstikat ja muid traditsiooniliselt "üleloomulikeks" klassifitseeritud asju. Kuid alles suhteliselt hiljuti selgus mehhanism, kuidas täpselt teatud toidud libiidot ja seksuaalsust üldiselt mõjutavad.
Seksuaalsoovi paranemise peamiseks põhjuseks on teatud hormoonide taseme tõus.
Erinevat tüüpi toidud mõjutavad keha erinevalt. Mõned on võimelised suurendama mitmete libiido suurendamise eest vastutavate hormoonide tootmist.
Toitumisomadused
Paljud meditsiinieksperdid nõustuvad, et enamik mehi kogeb ühel või teisel määral seksuaaliha puudujääke või häireid selle väljenduses. Loomulikult on sellel palju põhjuseid: erinevad haigused, suurenenud väsimus, stress ja isegi kehvad keskkonnatingimused. Selle pärast pole aga vaja muretseda. Üks viise, mis aitab tõhusalt võidelda libiido langusega, on õige dieedi valimine.
Pea meeles!Keha vajab teatud komponente, mis sisalduvad teatud toodetes.
Järgmised ained vastutavad libiido säilitamise eest nõutaval tasemel:
- Seleen, mis mõjutab nii erektsiooni kui ka spermatosoidide liikuvust.
- Tsink, mis soodustab testosterooni tootmist organismis ning parandab ka meeste reproduktiivsüsteemi tööd tervikuna.
- C-vitamiin osaleb meessuguhormoonide tootmises.
- E-vitamiin osaleb hormonaalses sünteesis ja on ka tugev antioksüdant.
- L-arginiin. See aitab toota lämmastikku. Mida vanemaks mees saab, seda vähem seda aminohapet tema kehas toodetakse. See mõjutab negatiivselt verevoolu meeste suguelundite piirkonnas, mis omakorda mõjutab potentsi langust. Seesam, nagu ka teised pähklid, aitavad suurendada L-arginiini tootmist.
- Magneesium. Mõjutab dopamiini tootmist, mida nimetatakse "rõõmuhormooniks".
- A-vitamiin. Soodustab suguhormooni progesterooni tootmist.
- Vitamiin B1. Selle puudus mõjutab närviimpulsside ülekannet ja energia tootmist, mis põhjustab potentsi halvenemist. Sisaldab koriandrit, sparglit ja seemneid.
Östrogeenivaba dieet
Libiido ja potentsi tõstvad tooted ei tohiks mõjutada naissuguhormoonide – östrogeenide – tootmist. Hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada suurenenud väsimust, liigset rasvumist ja selle tulemusena erektsiooniprobleeme.
Selle dieedi aluseks on väide, et peate piirama päeva jooksul söödavat toidukogust, jättes suurema osa toidust pärastlõunaseks ja õhtuks. Kuid kõige tähtsam on meeste dieedist võimalikult täielikult välja jätta toidud, mis mõjutavad östrogeeni tootmist:
- Maiustused (küpsised, maiustused jne).
- Soolased toidud.
- Õlu (regulaarse tarbimise korral).
Ja üldiselt on soovitatav eelistada mahetoitu. Toit ei tohi sisaldada pestitsiidide ja väetiste jääke.
Põhiloend
Niisiis, loetleme toidud, mis suurendavad meeste libiidot. Eristada saab mitut põhirühma.
Mereannid
Kala, eriti rasvane kala, sisaldab vitamiine B5, B6 ja B12. Lisaks sisaldab see seleeni. Kõik see avaldab positiivset mõju reproduktiivsüsteemile. Austrid sisaldavad tsinki, mis aitab suurendada spermatosoidide arvu. Lisaks on need rikkad dopamiini poolest: see ensüüm aitab tõsta libiidot. Mis puutub kaaviari, siis sellel on suurepärane mõju potentsi parandamisele. Pealegi räägime nii mustast kui ka punasest kaaviarist.
Maiustused
Proovige loobuda kommidest ja muudest "vastikutest": need on libiidot langetavad tooted. Kuid mesi, vastupidi, avaldab väga positiivset mõju meeste reproduktiivsüsteemi toimimisele. Lisaks proovige tarbida tumedat (mõru) šokolaadi, eriti enne kohtumist oma kallimaga.
Nõuanne!Isegi tervislikke magusaid toite tuleks tarbida mõõdukalt, teades, millal lõpetada.
Liha
Kui räägime lihatoodetest, siis tasub tähele panna, et vorste, vorste ja muud kunstlikku "inimloomingut" on parem nii palju kui võimalik vältida. Samas peetakse kalkunit ülimalt tervislikuks. See aitab kaasa ka testosterooni tootmisele.
Puuviljad
Lisaks on seksuaalsoovi suurendavate toitude loendis erinevat tüüpi puuvilju. Üheks neist peetakse ananassi, mis stimuleerib aktiivselt meeste suurenenud libiidot. Lisaks avaldab see seksi ajal kehale kasulikku mõju kaaliumi, aga ka B-vitamiinide sisalduse tõttu.
Lisaks peate seksuaalse soovi suurendamiseks sööma banaane. Neil on suur mõju inimese üldisele energiale. Suguhormoonide tootmist ergutab selles ülemere viljas sisalduv vitamiin B. Kuid viimasel ajal üha populaarsemaks muutunud avokaado mõjub kõige positiivsemalt mitte ainult meeste, vaid ka naise kehale. Selle regulaarsel kasutamisel suureneb õiglase soo seksuaalsoov märgatavalt.
Vürtsid ja muud stimulandid
Lisaks ülalloetletutele võid lisada oma igapäevasesse dieeti teisi libiidot tõstvaid toite. Nende hulgas on basiilik ja ingver. Viimast kasutatakse traditsiooniliselt idamaises meditsiinis.
Muideks!Ingveril on positiivne mõju nii meeste kui ka naiste libiidole.
Mis puutub sellerisse, siis sellel on üks ainulaadne omadus. Tänu oma koostisele on see võimeline mõjutama eriliste ainete tootmist organismis, mis erilise peene lõhnaga muudavad inimese vastassoo jaoks seksuaalselt atraktiivseks. Selleri lähim "sugulane", petersell, on samuti hea mainega.
Tsitrusviljad (sidrun, apelsin, mandariin jt) mõjuvad hästi mitte ainult libiido tõstmisele, vaid ka rasestumisvõimele. Unustada ei tohi ka sparglit, mis mõjutab histamiini tootmist organismis. Mis puutub sellisesse tootesse nagu müsli, siis see aitab parandada erektsiooni. Lisaks mängivad selles osas väga positiivset rolli erinevad pähklid ja seemned, aga ka taimeõlid, eriti oliiviõli.
Üks tugevaid libiido turgutajaid on pipar, eriti tšilli. Proovige ka seeni oma dieeti lisada. Suurenenud seksuaalenergia toodetakse nende koostises sisalduva valgu ja tsingi tõttu.
Niisiis, oleme näinud, millised toidud suurendavad libiidot. Lisaks saate seksuaaliha taset tõsta ainult looduslike afrodisiaakumidega. Samal ajal peate mõistma, et on ka seksuaalset aktiivsust vähendavaid toiduaineid: peaksite neid vältima või vähendama nende tarbimist miinimumini. Seega minge julgelt lähimasse kauplusesse või turule ja kasutage neid soovitusi. Tegelikult pole tervislik toitumine nii kallis ja raske, kui esmapilgul võib tunduda. Lisaks on sellel positiivne mõju inimeste tervisele üldiselt.